Neem contact op met de mensen van RSB in Indianapolis als je meer wilt weten over het programma.
Rock Steady Boxing Het Gooi
ParkinsonSport.nl
Voor en door sporters met Parkinson. | By and for sporters with Parkinson's.
Rock Steady Boxing
Rock Steady Boxing (RSB) is een innovatief en beproefd fitness- en boksprogramma voor mensen met Parkinson. Een van de weinige, zo niet enige, sporten die aan de belangrijkste criteria voldoet voor sporten met Parkinson.
In de RSB Gym
In de RSB gym zijn de oefeningen grotendeels gebaseerd op bokstraining. Boksers trainen voor optimale behendigheid, snelheid, spierkracht, nauwkeurigheid, oog-handcoordinatie, voetenwerk en algehele kracht om je te verdedigen tegen tegenstand en tegenstanders. Bij RSB is Parkinson de tegenstander. Trainingen varieren in doel en vorm, maar elke training is intensief en bedoeld om de eigen verwachtingen van de boksers te overtreffen.
Research
Verschillende studies uit de jaren '80 en '90 ondersteunen de veronderstelling dat intensieve sport, met de nadruk op grote bewegingen, evenwicht, kracht en ritme, een gunstig effect zouden kunnen hebben op beweging, lenigheid, houding, lopen en dagelijkse handelingen. Recente studies, vooral die van Cleveland Clinic, wijzen op het concept van 'gedwongen' oefeningen en lijken erop te wijzen dat bepaalde vormen van sport een beschermend effect op hersencellen kunnen hebben. En dat zou de ziekte misschien kunnen vertragen.
RSB (English)
In the RSB Gym
In our gym, exercises are largely adapted from boxing drills. Boxers condition for optimal agility, speed, muscular endurance, accuracy, hand-eye coordination, footwork and overall strength to defend against and overcome opponents. At RSB, Parkinson’s disease is the opponent. Exercises vary in purpose and form but share one common trait: they are rigorous and intended to extend the perceived capabilities of the participant.
Research
Various studies in the 1980s and 1990s supported the notion that rigorous exercise, emphasizing gross motor movement, balance, core strength, and rhythm, could favorably impact range of motion, flexibility, posture, gait, and activities of daily living. More recent studies, most notably at Cleveland Clinic, focus on the concept of intense “forced” exercise, and have begun to suggest that certain kinds of exercise may be neuro-protective, i.e., actually slowing disease progression.
The mission of Rock Steady Boxing is to empower people with Parkinson’s disease to fight back.
